
ひじきには、食物繊維・鉄分・カルシウム等の栄養素が多く含まれ、低カロリーで、現代人に不足しがちな栄養成分が豊富に含まれています。
たっぷりのひじきと、ごぼう、人参などの具材をバランスよくブレンドしました。飽きのこない、具だくさんの炊き込みごはんです。自然の恵みを思う存分お召し上がりください。
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(1)2合のお米をよく洗い、水をきります。
(2)釜に(1)の米とひじきご飯の素1袋を液ごと入れ水を
2合の線まで入れます。
(3) 軽くかき混ぜて炊きます。
(4) おいしいひじきごはんの出来上がり!
※その他、ひじきおこわ、おにぎり、雑炊などにして
お召し上がりください。
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(1袋150gあたり)
・エネルギー‥‥‥‥‥225Kcal
・たんぱく質‥‥‥‥‥4.6g
・脂 質‥‥‥‥‥‥‥1.2g
・炭水化物‥‥‥‥‥‥54.9g
・ナトリウム‥‥‥‥‥1.3 g
・カルシウム‥‥‥‥‥289mg
・鉄‥‥‥‥‥‥‥‥‥11.2mg
・食物繊維‥‥‥‥‥‥9.3g
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だし(ざらめ糖,本みりん,醤油,食塩,かつお節,昆布,煮干し,酵母エキス)、ひじき、野菜(ごぼう,人参,筍)、鶏ミンチ、油揚げ
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直射日光・高温多湿を避け、常温で保存 |
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1年 |
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小麦、大豆、鶏肉 |
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